福岡の美容外科を利用することでとっても効果的な脱毛ブログ:17-6-25


極度にご飯を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しい減量を続けていると、
体から不快なにおいを感じることがあります。

この「減量臭」は
体の危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今の減量法を見直す必要がありますよ。

減量臭は、
無理なご飯制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激なご飯制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
体の脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともに体の外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
体から甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

減量臭を防ぐには…
ご飯内容を見直すとともに、運動をとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

減量中に減らすべき糖質は、
甘いおやつや白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ご飯はしっかり食べるようにしましょう。

ご飯制限だけで痩せようとするのは、減量臭のもと。
体を飢餓状態にするより、
運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。



- 注目サイト一覧 -

ポイントサイト 比較のことなら
ポイントサイト 比較はこちら
URL:http://pointsite-kurabeta.com/




ビタミンb12の詳細
ビタミンb12の情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/c/c101535




ナイトリックス、今すぐ
ナイトリックスドットコム
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g150-60176/




花小金井 賃貸へ
花小金井 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/hanako/




ダイヤ免税店の情報
ダイヤ免税店はこちら
URL:http://map.goo.ne.jp/place/27001130109/